알레르기의 발광을 물리치는 방법

알레르기의 발광을 물리치는 방법

알레르기의 발광을 물리치는 방법

만약 당신이 많은 사람들과 같다면, 당신은 때때로 알레르기와 싸우기 쉽다.

때때로 알레르기 증상은 우리를 짜증나게 할 뿐이고, 다른 때에는 우리의 궤도에 멈추게 할 때도 있다.

만약 알레르기가 있다면, 도움은 밖에 있어! 알레르기 증상을 완화시킬 수 있다.

만약 당신이 항히스타민제를 검사해야 한다면, 집에서 검사해라.

때때로, 그것들은 당신을 피곤하게 하고 반사작용을 손상시킬 수 있다.

안전한 환경에서 한 두 번 약을 먹어 보는 것은 항상 좋은 생각이다.

비록 라벨에 극적인 경고가 포함되어 있지 않을 수도 있지만, 여러분은 운전하는 동안 약에 제대로 반응하지 않는다는 것을 알고 싶지 않을 것이다.

따뜻한 날씨 동안, 여러분은 집을 적절한 온도로 유지하기 위해 창문을 열고 싶을지도 모른다.

그러나 이 신선한 공기가 알레르기 발작을 일으킬 수 있다는 것을 명심하라.

최상의 결과를 얻으려면 실내에서 알레르겐을 줄일 수 있는 HEPA 필터를 에어컨에 착용하십시오.

이것은 여러분이 숨쉬는 것을 더 쉽게 도울 것이다; 비록 공기가 신선해 보이지는 않지만.

화장실에서 충분한 환기를 시켜줌으로써 곰팡이와 곰팡이를 줄일 수 있다.

이와 같은 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경에서 매우 잘 되는 경향이 있다.

따라서 반드시 세숫대야와 젖은 수건을 바 위에 걸어 놓고 샤워를 한 후에는 선풍기를 켜야 한다.

욕실에 창문이 있다면 1~2인치 정도 열어 깨끗하고 건조한 공기를 들여와라.

시계 잘 지켜봐.

꽃가루는 아침 5시에서 10시 사이에 가장 억압적이기 때문에, 그 시간 동안 바깥에 있지 않도록 노력해야 한다.

만약 당신이 모험을 해야 한다면, 활동을 제한하고 기간을 짧게 유지하도록 노력하라.

창문을 열지 않음으로써 알레르겐을 막아준다.

창문을 열면 꽃가루가 집안으로 들어오게 되어 알레르기를 악화시킬 수 있다.

또한 알레르기를 없애려면 에어컨과 환풍구가 깨끗한지 확인하십시오.

만약 당신이 알레르기에 자주 문제가 있다면, 당신의 애완동물이 문제가 될 수 있다.

당신은 알레르기가 있는 의사에게 애완동물 던더 검사를 받을 수 있다.

만약 여러분이 애완동물에게 알레르기가 있다면, 애완동물 알레르기를 줄이기 위해 더 친절한 조치를 취할 수 있기 때문에 애완동물에게 줄 필요가 있다고 가정하는 실수를 범하지 마라.

당신은 자동차 내부를 자주 청소하고 차창을 닫음으로써 알레르기를 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

에어컨을 사용하고 모든 환풍구를 닫힌 자세로 유지하면 꽃가루와 알레르겐이 들어오는 것을 막을 수 있다.

정기적으로 차량 내부를 진공청소기로 청소한다.

이것은 당신의 알레르기 발작을 줄일 수 있다.

어디서 그리고 언제 운동하는 것이 알레르기 반응의 한 부분을 차지할 수 있다.

격렬한 운동에는 심한 호흡이 필요하다.

꽃가루 수치가 낮은 낮 시간에는 몸 안에 알레르겐을 너무 많이 섭취하지 않도록 실내 운동을 해보십시오.

알레르기가 있는 경우 가능한 한 방아쇠를 피하십시오.

먼지가 문제가 될 경우 자주 청소하고 가능한 한 많은 먼지를 제거하십시오.

애완동물에게 알레르기가 있다면, 그것들을 없애거나 깨끗하게 하고 빗질하는 것을 고려해보라.

진공청소기와 분진도 애완동물에게 도움이 될 것이다.

매일 쓰레기를 내다 버려라.

벌레와 쥐는 쓰레기에 끌린다.

알러지는 종종 쥐의 배설물로 인해 악화된다.

쓰레기를 밖으로 옮기는 것이 해충 감염을 치료하지 않는다면, 덫이나 살충제를 사용할 때가 될 수도 있다.

덫으로 상황이 개선되지 않으면 설치류 독으로 전환할 때가 올 수도 있다.

알레르기를 관리하고 인생을 다시 즐길 수 있다.

증상이 당신의 삶의 질을 좌우하도록 내버려 둘 필요는 없다.

알러지 증상과 싸우기 위해 필요한 조치를 취하라.

그래야 마침내 당신이 필요로 하는 많은 휴식을 얻을 수 있다.

Close